Caminhadas curtas e pausas no percurso também contam. Entenda como ajustar o ritmo e acumular atividade física ao longo da semana.
atividade física
Murilo Cezar conta como o treino passou a ajudá-lo a organizar os pensamentos e a valorizar a qualidade de vida.
Aula gratuita de Cross Training ocorre em 27 de setembro, das 17h às 19h, no Quintal do Madeira, em Porto Velho.
Mercado de bem-estar no Brasil movimentou US$ 125 bilhões em 2024; dados mostram expansão das academias e interesse em alimentação e saúde mental.
Ciclistas de Caruaru percorreram 1.600 km até a Bahia em ação do Setembro Amarelo pela valorização da vida e saúde mental.
Após os 60 anos, caminhada pode ser combinada com força e equilíbrio, segundo orientações do CDC e da OMS.
Dez Milhas Garoto terá 20 mil corredores neste domingo entre Vitória e Vila Velha, com estrutura de hidratação e atendimento médico.
Corrida Cidade de Porto Velho ocorre sábado, às 17h, com percursos de 5 km e 10 km nas comemorações pelos 112 anos da capital.
Corridas de 5 km e 10 km alteram o trânsito de João Pessoa neste domingo, com agentes da Semob-JP na Epitácio Pessoa e na orla.
Especialistas apontam alimentação, exames, exercícios, estímulo cognitivo e amizades como hábitos para cuidar da saúde após os 50.
Master Games Brasil Rio 2026 terá 18 modalidades, atletas de 30 a mais de 90 anos e entrada gratuita para o público.
Eddy Merckx vê Remco Evenepoel e Mathieu Van der Poel entre os favoritos ao Mundial de ciclismo no Canadá.