Exercícios e Atividade Física

Aos 45 anos, Serena Williams ajusta treinos, descanso e alimentação após voltar a jogar tênis com a irmã Venus.

Eurobarômetro aponta que 68% dos portugueses nunca praticam esporte, ante 39% na média da União Europeia.

Estudos sobre creatina e rins, quantidades de proteína para quem treina e situações em que é preciso avaliar o uso de suplementos.

Entenda o que é gordura visceral e como alimentação, sono, exercícios de força e movimento se relacionam com seu acúmulo.

PNOĒ prepara máscara que faz análise metabólica em 8 minutos sem operador. Aparelho de bem-estar não oferece diagnóstico médico.

Ioga pode melhorar alguns indicadores cardiovasculares, mas não substitui exercícios aeróbicos, acompanhamento médico ou medicamentos prescritos.

Caminhar ajuda, mas força e equilíbrio também entram nas recomendações de atividade física para pessoas a partir dos 65 anos.

Murilo Cezar conta como o treino passou a ajudá-lo a organizar os pensamentos e a valorizar a qualidade de vida.

Taekwondista Larissa Rossi relata a volta às competições após a maternidade e a rotina com a filha enquanto mira Los Angeles 2028.

Aula gratuita de Cross Training ocorre em 27 de setembro, das 17h às 19h, no Quintal do Madeira, em Porto Velho.

Especialista explica como o sono participa da recuperação muscular e por que o descanso deve fazer parte da rotina de treinos.

Ciclistas de Caruaru percorreram 1.600 km até a Bahia em ação do Setembro Amarelo pela valorização da vida e saúde mental.