Levantamento com 2.015 pessoas relaciona alimentação, excesso de peso e sedentarismo à prevenção do câncer.
Ouça esta notícia
Seis em cada dez brasileiros avaliam a própria saúde como boa, mas uma pesquisa do A. C. Camargo Cancer Center e da Nexus Pesquisa e Inteligência de Dados identificou hábitos associados a riscos para a saúde entre os entrevistados. O levantamento ouviu 2.015 brasileiros de todos os estados e do Distrito Federal no fim de junho.
O estudo comparou a autoavaliação de saúde com a frequência de alimentação, prática de exercícios e consumo de álcool, fatores ligados pela ciência à prevenção de tumores malignos. Para o uro-oncologista Walter da Costa, gerente médico e diretor de ensino do A. C. Camargo, os dados indicam a necessidade de ampliar a orientação sobre comportamentos que prejudicam a saúde.
Alimentação reúne hábitos opostos
Embora 66% dos participantes tenham dito consumir frutas, legumes, verduras, grãos e cereais quase todos os dias, uma parcela relatou alta frequência de produtos com açúcar, gordura ou ultraprocessados. A pesquisa mediu a frequência, e não o tamanho das porções consumidas.
Hábitos relatados na pesquisa
Infográfico com dados das fontes citadas na notícia.
| Hábito relatado | Percentual |
|---|---|
| Consumo quase diário de alimentos frescos e cereais | 66% |
| Refrigerante, suco de caixinha ou refresco em pó em metade ou todos os dias da semana | 38% |
| Ultraprocessados quase diariamente | 34% |
| Doces e guloseimas com a mesma frequência | 31% |
| Frituras ou alimentos muito gordurosos com a mesma frequência | 31% |
Para 30% dos entrevistados, o preço é o principal obstáculo ao acesso da família a alimentos frescos. Três em cada quatro pessoas ouvidas informaram usar majoritariamente o SUS, e o médico afirmou que restrições econômicas precisam ser consideradas nas orientações sobre alimentação.
Excesso de peso e falta de exercício
Segundo o levantamento, 63% dos participantes têm sobrepeso ou obesidade, apesar de a maioria se considerar saudável ou muito saudável. Da Costa associou a obesidade, a hipertensão, o colesterol alto, o diabetes e a gordura no fígado a um conjunto de alterações metabólicas que influencia alguns tipos de câncer.
A falta de atividade física também apareceu entre os resultados: 42% afirmaram não praticar exercícios em nenhum dia. Entre os que fazem alguma atividade, a média relatada foi de 2,4 vezes por semana.
O oncologista disse que o sedentarismo, especialmente quando acompanhado de excesso de gordura corporal, favorece um ambiente de inflamação contínua no organismo. De acordo com ele, a atividade física moderada melhora o desempenho do sistema imunológico e pode contribuir tanto para a prevenção quanto para uma melhor resposta ao tratamento de tumores.
Álcool também entrou no levantamento
O consumo de álcool variou entre os entrevistados. Enquanto 58% disseram nunca beber, 30% relataram ingerir bebidas alcoólicas uma ou duas vezes por semana e 5% afirmaram consumir todos os dias.
A pesquisa não registrou a quantidade ingerida em cada ocasião. O médico observou que, entre as pessoas que mais bebem, predominou a avaliação de que a saúde é boa ou ótima.
Com informações de UOL.
