Corrida Cidade de Porto Velho ocorre sábado, às 17h, com percursos de 5 km e 10 km nas comemorações pelos 112 anos da capital.
Exercícios
Alongamentos, postura, fortalecimento e atividade física, com orientações simples para incluir movimento na rotina com segurança.
Scott Eastwood relatou que o pai, Clint Eastwood, mantém exercícios e alimentação regrada aos 96 anos.
Especialista explica como ajustar tela, sono e exercícios para reduzir sobrecargas e cuidar da postura no dia a dia.
Agachamento, flexão e prancha com tensão são opções de exercícios em casa que usam o peso corporal.
Master Games Brasil Rio 2026 terá 18 modalidades, atletas de 30 a mais de 90 anos e entrada gratuita para o público.
Eddy Merckx vê Remco Evenepoel e Mathieu Van der Poel entre os favoritos ao Mundial de ciclismo no Canadá.
Cinco exercícios ajudam a trabalhar os ombros; veja cuidados com carga, execução, dor e progressão no treino.
Especialistas listam ajustes de horário, postura, ritmo e atenção para tornar as caminhadas mais completas.
Fade confirma Campeonato de X1 Sub-18 em Rio Branco, em 10 de outubro, e Cruzeiro do Sul, em 17 de outubro.
Cinco exercícios feitos em casa podem complementar os cuidados com a glicemia, segundo publicação baseada no Minha Vida.
Henrick Moura, de 14 anos, ganhou ouro no disco e no martelo nos JEBS e garantiu vaga no Sul-Americano no Equador.
Atividade física, ergonomia, pausas e postura podem ajudar a reduzir dores e lesões musculares e articulares.