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Início › Alimentação › Receitas Fit e Saudáveis › Batata com ovos e queijo na frigideira fica pronta em cerca de 15 minutos
Alimentação

Batata com ovos e queijo na frigideira fica pronta em cerca de 15 minutos

Lucas GodoyEscrito por Lucas Godoy27/09/2026Tempo de Leitura 2 Mins
Batata com ovos e queijo na frigideira fica pronta em cerca de 15 minutos
Foto: Raimond Spekking/Wikimedia Commons (CC BY-SA 4.0)
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Receita compartilhada pela cozinheira Mar Bellver usa batata já cozida e não leva farinha.

Uma batata cozida pode virar a base de um prato de frigideira com ovos e queijo. A receita da cozinheira Mar Bellver, publicada pelo TudoGostoso em 26 de setembro, leva cerca de 15 minutos para ficar pronta e não usa farinha.

Bellver compartilhou o preparo em um vídeo nas redes sociais como uma opção de jantar rápido. O prato lembra uma pizza ou uma tortilla, mas é montado sobre uma camada de batata amassada, com o queijo dourado por baixo.

Ingredientes da receita

A receita usa uma batata cozida, dois ovos e 40 gramas de queijo ralado. Para temperar e finalizar, Bellver acrescenta:

InfográficoA receita em números

Ingredientes principais e tempo de preparo informado por Bellver

15 minutos
Tempo de preparoCerca de 15 minutos
  • 1Batata cozidaBase do prato
  • 2OvosColocados sobre a batata
  • 40 gramasQueijoEspalhado na frigideira
  • 10 minutosTempo no fogoCerca de 10 minutos com tampa
Fonte: Mar Bellver, segundo o TudoGostosoSaúde em Família
  • Azeite;
  • Sal;
  • Páprica;
  • Cebolinha fresca.

Segundo o TudoGostoso, uma batata cozida que já esteja na geladeira também pode ser usada. Nesse caso, ela entra diretamente na etapa de descascar e amassar, sem precisar ser cozida de novo para o preparo.

Como preparar na frigideira

Primeiro, descasque a batata cozida e amasse-a com um garfo, sem precisar obter um purê liso. Misture azeite, sal e páprica. Depois, aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio, espalhe o queijo ralado e espere que ele comece a derreter.

Distribua a batata temperada sobre o queijo, formando uma camada uniforme, e quebre os ovos por cima. Tampe a frigideira e cozinhe em fogo médio-baixo por cerca de 10 minutos. A orientação da receita é esperar até as claras ficarem firmes, mantendo as gemas cremosas.

Desligue o fogo e deixe o prato descansar por alguns minutos antes de servir. A cebolinha fresca entra no final, espalhada por cima dos ovos.

Com informações de tudogostoso.com.br.

Foto de capa: Raimond Spekking/Wikimedia Commons (CC BY-SA 4.0)

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Lucas Godoy
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O Dr. Lucas é clínico geral – CRM 92641,diretor clínico do espaço terapêutico de Minas Gerais e ex-diretor do Hospital Regional HSPV. Atua hoje principalmente na área de reabilitação de dependentes químicos e também com consultas, exames e diagnósticos em seu consultório.

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Sobre o Saúde em Família

Blog de saúde e bem-estar para toda a família: alimentação, exercícios, saúde da mulher, do homem, da criança e do idoso, com textos revisados pela redação.

O conteúdo é informativo e não substitui consulta, diagnóstico ou tratamento com um profissional de saúde. Leia o Aviso Médico.

Contato: thiagosilvacandido60@gmail.com
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