Especialista afirma que espécie, preparo e quantidade influenciam os efeitos da infusão.
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O chá de passiflora, feito com espécies do gênero que inclui o maracujá, é associado ao relaxamento e pode ser incluído em rituais noturnos de descanso. A bebida, porém, não substitui diagnóstico nem tratamento médico para ansiedade ou insônia, segundo Gyzelle Nascimento, professora de Farmácia da Faculdade Anhanguera.
A especialista alerta que os efeitos variam conforme a espécie usada, o modo de preparo e a quantidade consumida. Por isso, nem todas as infusões têm o mesmo resultado no organismo.
O que a bebida pode oferecer
A passiflora contém compostos como flavonoides, polifenóis e substâncias fenólicas. De acordo com o material, eles são associados a propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e de suporte ao sistema nervoso central.
Entre os possíveis usos relatados estão a indução de sensação de tranquilidade, o apoio a momentos de desaceleração durante o dia e a preparação para o sono. Como não tem os efeitos estimulantes da cafeína, a infusão também pode ser uma alternativa ao café ou ao chá-preto no período noturno.
Chá caseiro não é fitoterápico
Uma xícara preparada em casa não tem a mesma padronização ou concentração de princípios ativos de um medicamento fitoterápico em cápsulas ou extratos. Esses produtos passam por processos industriais de segurança e pureza, informa a fonte.
A diferença é relevante porque a concentração das substâncias da planta pode mudar conforme o tipo de passiflora e o preparo da bebida. Assim, o consumo do chá não deve ser tratado como equivalente ao uso de um fitoterápico.
Quem precisa de orientação antes de consumir
O consumo de passiflora requer cautela e orientação profissional prévia para alguns grupos:
- Gestantes;
- Lactantes;
- Pessoas em tratamento contínuo de saúde;
- Quem usa medicamentos anticoagulantes;
- Quem utiliza remédios com ação no sistema nervoso central.
O que muda para o leitor
O chá pode fazer parte de uma rotina de bem-estar e descanso, mas não substitui tratamento médico em casos de ansiedade ou insônia. Para pessoas dos grupos citados pela especialista, a recomendação é buscar orientação profissional antes de consumir a infusão.
