Calor extremo põe 79 municípios de MS em alerta até quarta-feira

Médica orienta reforçar a hidratação e observar sinais de desidratação, sobretudo em grupos mais vulneráveis.

Os 79 municípios de Mato Grosso do Sul estão sob alerta de calor extremo de sábado (26) até quarta-feira (30), segundo o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet). As temperaturas podem ficar até 5° acima da média no estado.

Com a previsão de calor intenso, a endocrinologista Elaine Dias orienta atenção à hidratação, principalmente de crianças, idosos, gestantes e pessoas com doenças crônicas. O suor ajuda a resfriar o corpo, mas a perda de líquidos sem reposição suficiente pode levar à desidratação.

Onde o calor deve ser mais intenso

Na região noroeste de Mato Grosso do Sul, os termômetros podem chegar a 44°C, segundo o Correio do Estado. A área citada pelo jornal inclui Corumbá, Coxim, Sonora, Aquidauana e Miranda.

A reportagem informa que uma bolha de calor também atinge Mato Grosso, Paraná, São Paulo, Rio de Janeiro e Minas Gerais. Em Mato Grosso do Sul, o alerta divulgado pelo Inmet abrange todo o estado.

Sinais de desidratação

De acordo com Elaine Dias, a redução da quantidade de urina e a mudança em sua cor podem indicar que a reposição de líquidos não está acompanhando a perda pelo suor. Outros sinais apontados pela médica são:

• Sede;
• Tontura;
• Cansaço;
• Pele seca e fria;
• Batimentos cardíacos acelerados.

A médica diz que confusão mental, dificuldade para respirar ou batimentos irregulares exigem atendimento médico imediato. Ela faz a mesma orientação quando a desidratação está ligada a vômitos ou diarreia persistentes.

Hidratação e cuidados durante o calor

Elaine Dias cita 2 a 3 litros de água por dia como recomendação habitual e afirma que o calor extremo pode exigir maior reposição de líquidos. Como referência para calcular a ingestão diária, ela aponta 30 a 40 ml por quilo de peso e orienta aumentar essa quantidade mínima nos dias de calor intenso.

Para quem apresenta sinais de desidratação, a médica recomenda:

• Beber água ou solução de reidratação oral em pequenos goles;
• Evitar bebidas alcoólicas ou com cafeína;
• Descansar e não fazer exercícios intensos nos períodos mais quentes.

Essas medidas não substituem o atendimento médico nas situações graves descritas pela especialista. Nesses casos, ela afirma que pode ser necessário um tratamento específico.

Com informações de correiodoestado.com.br.

Foto de capa: Marcel Favery/Wikimedia Commons (CC BY-SA 3.0)