Como saber se está com febre: temperaturas e como medir

O jeito mais seguro de saber se está com febre é medir a temperatura com um termômetro. Na axila, que é a medição mais comum no Brasil, a temperatura normal fica entre 35,5 °C e 37,2 °C. De 37,3 °C a 37,7 °C é considerado estado febril, e a partir de 37,8 °C já é febre.

Os limites mudam um pouco conforme o local da medição: na boca, no ouvido e no reto a temperatura costuma ficar mais alta que na axila. A tabela abaixo mostra as faixas mais usadas na prática clínica. Pode haver pequenas diferenças entre sociedades médicas e fabricantes de termômetros.

Quantos graus é febre?

Para a maioria dos adultos e crianças, febre é a temperatura axilar de 37,8 °C ou mais, ou a retal de 38 °C ou mais. Abaixo disso, entre 37,3 °C e 37,7 °C na axila, fala-se em estado febril ou temperatura subfebril: o corpo está um pouco mais quente que o normal, mas ainda não chegou à febre propriamente dita.

A intensidade também importa na hora de decidir o que fazer. A classificação abaixo serve como referência geral, e a avaliação final é sempre do médico, que considera a idade, a doença de base e os outros sintomas.

Qual a temperatura normal do corpo?

A temperatura normal não é um número fixo, como os 36,5 °C que muita gente decora. Ela varia de pessoa para pessoa e ao longo do dia: costuma ser mais baixa de madrugada e mais alta no fim da tarde. Exercício, banho quente, refeição pesada, roupas grossas e o ciclo menstrual também podem elevar a temperatura alguns décimos sem que haja doença.

Idosos tendem a ter temperatura basal um pouco mais baixa e podem apresentar infecções sem febre evidente. Bebês, ao contrário, esquentam e esfriam com mais facilidade. Por isso vale conhecer a sua temperatura habitual, medida em um dia em que você está bem, para ter um ponto de comparação.

Como medir a febre corretamente com termômetro

Para medir certo, use um termômetro digital, espere pelo menos 20 a 30 minutos após banho, exercício ou bebida quente e siga as instruções do fabricante sobre o tempo de leitura. Os termômetros de mercúrio tiveram fabricação, importação e venda proibidas no Brasil pela Anvisa, por causa do risco de intoxicação se o vidro quebrar.

Cuidados em cada tipo de medição

• Axilar: é a mais prática e segura para a família toda. Lê um pouco abaixo da temperatura interna, por isso o limite de febre é menor.
• Oral: indicada para adultos e crianças maiores que colaboram. Não coma nem beba nada quente ou gelado 15 a 30 minutos antes e mantenha a boca fechada.
• Ouvido: rápida, mas exige puxar levemente a orelha para alinhar o canal. Cera em excesso ou otite podem alterar o resultado.
• Testa: não precisa de contato em alguns modelos, porém sofre influência de suor, vento, sol e ar-condicionado. Siga a distância indicada pelo fabricante.
• Retal: é a mais próxima da temperatura interna e costuma ser usada em bebês, sob orientação do pediatra, com termômetro exclusivo e ponta lubrificada.

Se o número parecer estranho, espere alguns minutos e meça de novo, de preferência no mesmo local. Comparar medições feitas em locais diferentes, como axila e ouvido, confunde, porque cada uma tem sua própria faixa normal.

Quais são os sintomas de febre?

Os sintomas mais comuns de febre são calafrios, sensação de frio mesmo em ambiente quente, pele quente ao toque, rosto avermelhado, suor, dor no corpo, dor de cabeça, cansaço e falta de apetite. O coração e a respiração também ficam mais acelerados, porque o organismo gasta mais energia para manter a temperatura elevada.

• Calafrios e tremores: aparecem sobretudo quando a temperatura está subindo, pois o corpo tenta gerar calor.
• Suor intenso: costuma surgir quando a febre começa a baixar, sozinha ou depois do antitérmico.
• Olhos ardendo e lacrimejando: sensação comum junto com o mal-estar geral.
• Irritabilidade e sonolência: em crianças, choro mais fácil, moleza e recusa de mamar ou comer chamam a atenção.
• Batimentos acelerados: o pulso tende a subir conforme a temperatura aumenta.

Como saber se está com febre sem termômetro

Sem termômetro, dá apenas para suspeitar de febre, nunca confirmar. Os sinais que mais ajudam são calafrios, pele quente e seca, rosto corado, pulso acelerado em repouso, dor no corpo e prostração. Se esses sintomas aparecerem juntos, a chance de febre é maior, e o ideal é conseguir um termômetro na farmácia ou na unidade de saúde.

Com a mão na testa funciona?

A mão na testa ou no pescoço dá uma ideia grosseira, mas erra com frequência. Se a sua mão estiver fria, qualquer pele parece quente; se estiver quente, uma febre baixa passa despercebida. Para testar em outra pessoa, compare com a sua própria testa ou com a de alguém sem sintomas, sabendo que o resultado continua sendo só uma pista.

Como saber se estou com febre pelo pulso

O pulso costuma acelerar quando a temperatura sobe, então uma frequência cardíaca bem acima do seu habitual, em repouso, pode reforçar a suspeita. Para contar, coloque dois dedos na parte interna do punho, abaixo do polegar, e conte os batimentos por 60 segundos. Ansiedade, café, desidratação e alguns remédios também aceleram o coração, por isso o pulso não substitui o termômetro.

Como saber se estou com febre sozinho

Quem mora sozinho deve ter um termômetro digital em casa, já que a autopercepção engana bastante. Meça, anote os valores e observe sinais como tontura ao levantar, confusão ou falta de ar. Se a febre for alta ou vier com sinais de alerta, peça ajuda a alguém próximo ou ligue para o SAMU 192.

Como saber se estou com febre por dentro?

“Febre por dentro” é uma expressão popular, não um diagnóstico médico. Ela costuma descrever calor interno, calafrio ou mal-estar com o termômetro marcando normal. Isso pode acontecer no começo de uma infecção, antes de a temperatura subir, ou ter outras causas, como ansiedade, cansaço, ondas de calor da menopausa e oscilações do ciclo menstrual.

Na prática, se você sente “febre por dentro”, meça a temperatura algumas vezes ao longo do dia, sempre no mesmo local. Se os valores continuarem normais e a sensação persistir por dias, ou vier acompanhada de perda de peso, suor noturno ou cansaço intenso, vale procurar uma consulta para investigar a causa.

Febre ou estado febril: qual a diferença?

A diferença está no número: o estado febril é a faixa intermediária, de 37,3 °C a 37,7 °C na axila, e a febre começa em 37,8 °C. O estado febril pode ser o início de uma febre, uma reação passageira, como depois de uma vacina, ou simplesmente efeito de calor e esforço físico. Em geral, basta observar, hidratar e medir de novo depois de algum tempo.

Quando procurar atendimento médico

Procure atendimento imediato em qualquer bebê com menos de 3 meses com febre e em pessoas de qualquer idade com febre e sinais de alerta. Para os demais casos, a regra geral é buscar avaliação se a febre durar mais de 48 a 72 horas, se for alta ou se voltar depois de ter passado.

• Bebês pequenos: febre em menores de 3 meses exige avaliação médica no mesmo dia, mesmo que o bebê pareça bem.
• Dificuldade para respirar: respiração rápida, cansada ou com chiado precisa de atendimento rápido.
• Manchas na pele: manchas roxas ou vermelhas que não somem ao pressionar são sinal de alerta.
• Alteração de consciência: confusão, sonolência excessiva, dificuldade para acordar ou convulsão.
• Rigidez na nuca: dor forte de cabeça com dificuldade de encostar o queixo no peito.
• Desidratação: pouca urina, boca seca, choro sem lágrimas ou vômitos que impedem beber líquidos.
• Grupos de risco: gestantes, idosos, pessoas em quimioterapia ou com imunidade baixa devem procurar orientação mais cedo.

Em caso de dúvida sobre onde buscar atendimento, a unidade básica de saúde do bairro é a porta de entrada do SUS. O Ministério da Saúde também mantém o Disque Saúde 136 para informações. Para crianças, a Sociedade Brasileira de Pediatria publica orientações para pais sobre febre.

A febre é um bom sinal?

A febre não é uma doença, e sim uma resposta de defesa do organismo, geralmente contra infecções. Ao elevar a temperatura, o corpo cria um ambiente menos favorável a vírus e bactérias e ativa melhor o sistema imunológico. Nesse sentido, ela mostra que o corpo está reagindo, mas não é algo para ignorar: o que preocupa é a causa e os sintomas que a acompanham.

Por isso, o objetivo do antitérmico é aliviar o desconforto, e não zerar o termômetro a qualquer custo. Uma criança com febre que brinca e se alimenta bem costuma preocupar menos do que uma com temperatura mais baixa, mas muito abatida.

O que piora a febre?

Excesso de roupas e cobertores, ambiente quente e abafado e pouca ingestão de líquidos são os fatores que mais pioram a febre, porque dificultam a perda de calor e favorecem a desidratação. Alguns hábitos caseiros também atrapalham mais do que ajudam.

Um cuidado importante: ácido acetilsalicílico não deve ser dado a crianças e adolescentes com febre sem indicação médica, pela associação com a síndrome de Reye. Em casos suspeitos de dengue, ácido acetilsalicílico e anti-inflamatórios também devem ser evitados, pelo risco de sangramento. Doses de antitérmicos para crianças são calculadas pelo peso e devem ser confirmadas com o pediatra ou farmacêutico.

Perguntas frequentes sobre febre

Como saber se estou com febre pelo celular?

Na maioria dos celulares, não é possível medir febre, porque eles não têm sensor de temperatura corporal. Aplicativos que prometem medir pela tela ou pela câmera não são confiáveis. Relógios e pulseiras inteligentes podem registrar variações da temperatura da pele, mas isso não substitui um termômetro clínico.

Quando é febre em criança?

Em crianças, as referências são as mesmas: 37,8 °C ou mais na axila e 38 °C ou mais no reto. O que muda é a urgência. Em bebês com menos de 3 meses, qualquer febre pede avaliação médica imediata, e em crianças maiores o comportamento, a hidratação e a respiração ajudam a definir a gravidade.

37,5 °C é febre?

Na axila, 37,5 °C é considerado estado febril, não febre. Vale repousar, beber água e medir de novo depois de 30 a 60 minutos, observando se surgem outros sintomas ou se a temperatura sobe para 37,8 °C ou mais.

Termômetro de testa é confiável?

Termômetros infravermelhos de testa são práticos e dão boa estimativa quando usados do jeito certo, mas sofrem mais interferência do ambiente. Meça longe de sol, vento e ar-condicionado, com a testa seca, e confirme na axila se o resultado for duvidoso.

Por quanto tempo a febre pode durar?

Em viroses comuns, a febre costuma durar de dois a três dias. Se passar de 72 horas, voltar depois de alguns dias sem febre ou vier acompanhada de sinais de alerta, procure avaliação médica para investigar a causa.