Manter a hidratação diária em dia parece simples, mas quem nunca se pegou esquecendo de beber água? Essa falta de…
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Sua postura no trabalho diz muito sobre você. Você sabia que uma má postura pode causar dores e até afetar…
Você já reparou em como o uso de filtros de luz azul se tornou quase essencial hoje em dia? Aquela…
Uma higiene bucal completa vai muito além de escovar os dentes. Muita gente acha que o básico resolve, mas aí…
Você sente o pescoço travado depois de horas no computador? Esse alongamento de pescoço é o seu alívio rápido. Muitas…
Seu consumo de café te deixa ansiosa? Pois é, muita gente sente o coração acelerar ou ter insônia depois daquela…
Seu alongamento de quadril está travado? Pois é, a gente sabe como a vida corrida deixa tudo tenso. Muitas vezes,…
Precisa de um alongamento matinal rápido para começar o dia? Muita gente se sente travada logo ao acordar, sem energia…