A respiração consciente pode ser sua grande aliada para lidar com o estresse do dia a dia. Sente que a…
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Sabe aquele cheirinho gostoso que muda o humor da casa? O uso de aromatizadores pode ser seu maior aliado nisso.…
Sabe aquele alongamento de coxa que parece nunca ser o suficiente? Pois é, eu também já passei por isso. Muita…
Cuidar da barba vai além de aparar os pelos. Se ela anda ressecada, sem brilho ou com falhas, eu sei…
Sua massagem nos pés pode ser o alívio que você procura para dias corridos. Sabe aquela sensação de cansaço acumulado…
Seus rituais noturnos andam bagunçados? Se você tem dificuldades para desacelerar e ter um sono reparador, saiba que não está…
Sua postura no computador está te prejudicando? Pois é, passar horas na frente da tela pode gerar dores e desconforto.…
Sabe aquele dilema de pele oleosa que parece não ter fim? O uso de sabonete de argila pode ser seu…
Dor no antebraço te incomoda? Muita gente sente isso, especialmente quem passa horas no computador ou fazendo movimentos repetitivos. Fica…
Sabe aquela correria que a gente vive? A meditação ativa é um jeito prático de trazer calma nesse caos. Se…