Autor: Cláudia Abrantes

Aquela tosse chata que não passa? Parece que todo remédio para tosse que você tenta não funciona, né? Fica tranquila! Eu sei como é frustrante. No meu post, vou te mostrar o que realmente funciona para aliviar essa irritação e te dar um respiro. Vamos acabar com isso de vez! Tosse: Entenda o que pode estar por trás desse sintoma A tosse é um reflexo natural do corpo para limpar as vias aéreas. Pode ser causada por infecções respiratórias, alergias, refluxo gastroesofágico ou até mesmo fatores ambientais. Identificar a causa é o primeiro passo para o alívio. Seja persistente ou…

A pomada para assaduras é uma heroína esquecida para a pele sensível. Sabe quando aquela vermelhidão chata aparece? Pois é, o desconforto é real. Mas não se preocupe! Neste post, vou te mostrar as melhores opções e como usá-las para um alívio rápido e eficaz. Fica comigo! O Guia Essencial para Escolher a Melhor Pomada para Assaduras Assaduras são um incômodo comum, especialmente para bebês, mas adultos também podem sofrer. As pomadas para assaduras criam uma barreira protetora na pele. Elas evitam o contato com a umidade, prevenindo a irritação. Ingredientes como óxido de zinco e petrolato são seus aliados…

O pós-parto chegou e com ele a preocupação: como tratar a queda de cabelo? Fica tranquila, você não está sozinha nessa fase! É normal. Muita coisa muda no nosso corpo e cabelo. Mas a boa notícia é que existem caminhos para recuperar seus fios. Neste post, eu vou te mostrar o que fazer para combater essa queda e devolver a força para suas madeixas. A Beleza que Renasce: Entendendo a Queda de Cabelo Pós-Parto Pois é, depois da chegada do bebê, muitas de nós notamos um aumento na queda de cabelo. Isso é super comum e acontece por causa das…

Saber como evitar a transmissão de tricomoníase é crucial. Essa infecção sexualmente transmissível pode causar desconforto e afetar sua saúde íntima. Fica tranquila, pois neste post eu te conto as melhores formas de prevenção. Vamos descomplicar esse assunto e garantir seu bem-estar com informações práticas e diretas. Tricomoníase: O Que Você Precisa Saber Para Se Proteger A tricomoníase é uma Infecção Sexualmente Transmissível (IST) causada por um parasita. É bem comum, mas muitas pessoas não sabem que estão infectadas porque os sintomas podem ser leves ou nem aparecer. É importante se cuidar para não passar para outras pessoas e evitar…

Como tratar a apneia do sono é uma preocupação que afeta muitos, e eu sei como pode ser frustrante acordar cansada. Ruídos altos durante a noite, como roncos que incomodam quem está ao lado, são sinais clássicos. Mas, fica tranquila, há caminhos para ter noites mais tranquilas e um sono reparador. Neste post, vamos falar sobre as melhores abordagens. Apneia do Sono: Você Sabe o Que É e Como Afeta Sua Vida? A apneia do sono é uma condição séria onde a respiração para e recomeça várias vezes durante a noite. Isso impede que seu corpo receba oxigênio suficiente. Você…

Dor no cotovelo te incomoda? Pois é, essa sensação chata pode atrapalhar seu dia a dia. Seja por esforço repetitivo ou um movimento errado, o importante é saber como tratar. Neste post, vou te mostrar as melhores dicas e cuidados para você se livrar desse desconforto e voltar a ter sua rotina tranquila. Cotovelo que incomoda? Vamos descomplicar essa dor! Seu cotovelo anda dando trabalho? Essa dorzinha chata pode ter nome, viu? Geralmente, é o famoso cotovelo de tenista ou golfista. Parece complicado, mas não é. São inflamações nos tendões que causam aquele incômodo ao levantar objetos ou até ao…

Araruta o que é? Se você busca uma alternativa saudável e versátil para o dia a dia, chegou no lugar certo. Muita gente se sente perdida sem saber como usar esse ingrediente. Neste post, eu te mostro como ela pode facilitar sua vida na cozinha, sem complicação. Araruta: O Superalimento Versátil que Você Precisa Conhecer Você já ouviu falar da araruta? Essa raiz, originária da América do Sul, é um verdadeiro tesouro nutricional. Pense nela como uma farinha branca e fininha, super versátil na cozinha. O mais legal é que ela é naturalmente sem glúten, perfeita para quem tem restrições…

Sua postura no computador está te prejudicando? Pois é, passar horas na frente da tela pode gerar dores e desconforto. Mas fica tranquila, eu sei exatamente como ajudar você a melhorar isso. Neste post, vou compartilhar dicas práticas para você ajustar sua estação de trabalho e sentir a diferença no seu dia a dia. Vamos descomplicar e cuidar do seu bem-estar! Sua Postura no Computador: Um Guia Essencial para o Bem-Estar Diário Ficar horas no computador sem atenção à postura pode trazer dores e cansaço. Sua coluna sofre com isso. Uma boa postura ajuda a prevenir problemas futuros e melhora…

Você sabe como aumentar a absorção de iodo no seu corpo? Muitas vezes, sentimos fadiga ou problemas na tireoide sem saber a causa. Pois é, a falta desse mineral tão importante pode ser a vilã. Neste post, eu te conto segredos práticos para garantir que seu organismo aproveite ao máximo o iodo que você consome. O Iodo: Seu Aliado Essencial para uma Vida Plena O iodo é um mineral fundamental que seu corpo precisa para funcionar bem. Ele é crucial para a produção dos hormônios da tireoide, que controlam o metabolismo. Sem iodo suficiente, você pode sentir mais cansaço e…

Como tratar a dor no pulso por esforço repetitivo? Se você sente aquela queimação chata ao digitar ou usar o mouse, saiba que não está sozinha. Essa dor pode atrapalhar muito o dia a dia, mas a boa notícia é que existem formas eficazes de aliviá-la. Neste post, vou te mostrar o que funciona de verdade para você se livrar desse incômodo. Seu Pulso Pedindo Socorro: Entendendo a Dor por Esforço Repetitivo Sabe quando seu pulso começa a doer sem motivo aparente? Geralmente é por conta do esforço repetitivo. Movimentos que você faz todo dia, como digitar, usar o mouse…