A primeira edição de 2025 do evento Mude1Hábito, promovido pelo Instituto Unimed Goiânia, reuniu cerca de 300 pessoas, no último sábado (25), no Espaço Gentileza Flamboyant. O objetivo do encontro foi incentivar hábitos saudáveis e promover o bem-estar físico e emocional. A ação inicia uma série de atividades mensais que serão realizadas ao longo do ano.
Os participantes tiveram acesso gratuito a aulas de pilates, yoga e alongamento, além de momentos de interação em família. O evento contou com um espaço infantil com distribuição de pipoca, algodão doce e brindes. A iniciativa está alinhada à campanha Janeiro Branco, que reforça a importância da saúde mental em todo o país.
O presidente voluntário do Instituto Unimed Goiânia, Dr. Frederico Xavier, ressaltou a importância de iniciativas como essa. “Nosso propósito é oferecer à comunidade ferramentas para um estilo de vida mais saudável e equilibrado. Com a realização mensal deste evento, esperamos criar um movimento contínuo de conscientização sobre o autocuidado, promovendo a saúde física e mental”, destacou o presidente.
A colaboradora da Unimed Goiânia Fernanda Silva, que atua no setor de auditoria autorizativa, participou do evento pela primeira vez e elogiou a iniciativa. “A saúde mental é, sem dúvida, um dos grandes desafios do nosso tempo. Ter esse tipo de ação no ambiente de trabalho ou promovido por ele é essencial para conscientizar e incentivar as pessoas a refletirem sobre a própria vida. Foi um momento maravilhoso para desconectar do estresse e cuidar de mim mesma”, afirmou.
Com 63 anos, o gerente de vendas Márcio Saviolo Carvá, acredita que o evento também proporcionou a oportunidade de estreitar os laços com a família. Ele estava acompanhado da filha, que faz parte do grupo de corrida da Unimed Goiânia. “Na minha idade, manter a saúde física e mental é ainda mais importante. Já tenho o hábito de caminhar diariamente, mas participar de um evento como esse reforça minha disposição e melhora meu desempenho no dia a dia. Estou treinando para correr a São Silvestre no final do ano, e essas práticas foram muito úteis. Além disso, é muito especial compartilhar momentos como este com minha filha. Faz a vida ser mais leve”, pontuou o gerente.
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CAROLINA OLIVEIRA DE ASSIS
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