Já sentiu aquela cólica que parece que vai te derrubar? Ou a exaustão que te impede de fazer qualquer coisa? Se a resposta for sim, você não está sozinha! Mas, e se eu te dissesse que existe uma forma gentil de lidar com tudo isso? É sobre isso que vamos conversar hoje: os “exercícios leves…
E aí, tudo bem? Se você é mulher, provavelmente já ouviu falar que a alimentação e o ciclo menstrual têm tudo a ver, né? Mas você sabe como a comida que você ingere pode influenciar em como você se sente em cada fase? Neste post, vamos desvendar essa relação e te dar dicas práticas para…
E aí, amiga! Sentindo aquelas cólicas chatas e o inchaço que parecem não ter fim? Se você tá aqui, provavelmente, a resposta é sim, né? Mas calma, porque hoje a gente vai conversar sobre algo que pode te dar uma super força nesse período: os **chás para o ciclo**! Preparei um guia completo, com dicas…
Está sentindo aquelas cólicas chatas e se perguntando como aliviar o **conforto menstrual**? Relaxa, amiga! Todo mês é a mesma novela, mas a boa notícia é que existem várias dicas simples e eficazes para você passar por essa fase com mais leveza e tranquilidade. Neste guia completo, vamos mergulhar em estratégias comprovadas que vão te…
E aí, tudo bem? Se você chegou até aqui, provavelmente está se perguntando: o que o meu fluxo menstrual está querendo me dizer? Relaxa, miga, que você não está sozinha nessa! O fluxo menstrual é um universo de informações sobre a nossa saúde, e entender direitinho o que está rolando pode fazer toda a diferença….
E aí, migas! Cansada de gastar rios de dinheiro com absorventes descartáveis e ainda por cima se preocupar com o impacto no meio ambiente? Se a resposta for sim, você chegou no lugar certo! Hoje, vamos conversar sobre o **absorvente reutilizável**, essa maravilha que está revolucionando a vida de muita gente e que pode ser…
Já imaginou uma forma mais confortável, econômica e sustentável de lidar com a menstruação? Se a resposta for sim, então prepare-se para descobrir o segredo do coletor menstrual, um produto que está revolucionando a vida de muitas mulheres! Neste guia completo, vamos mergulhar fundo no universo do coletor menstrual, desvendando seus benefícios, como usar e…
Oi, gente! Tudo bem com vocês? Acredito que muitas de nós já passamos por aquela situação chata: coceira, corrimento, desconforto… E, muitas vezes, a gente nem se liga que a solução pode estar na nossa rotina de higiene íntima feminina. Sim, aquela que a gente faz todo dia! Mas, calma, porque hoje vamos desvendar os…
Já sentiu que a vida está pedindo algo a mais de você? Talvez seja a hora de se conectar com a sua energia feminina. No dia a dia corrido, a gente acaba deixando essa parte de lado, mas acredite: despertar essa energia pode ser a chave para uma vida mais leve, criativa e cheia de…
Já parou para pensar que, a cada mês, o seu corpo passa por verdadeiras transformações? Pois é! E entender as fases do ciclo menstrual é como ter um mapa do tesouro da sua própria energia e bem-estar. Saber o que rola em cada fase te dá o poder de aproveitar ao máximo cada momento, seja…
Recomeçar pode ser um desafio gigantesco. Muitas vezes, as pessoas precisam de um ambiente que as acolha de maneira calorosa e segura. Criar um espaço assim requer atenção a diversos detalhes, desde o físico até o emocional. Vamos explorar como tornar o ambiente mais acolhedor para quem busca recomeçar. Entendendo as necessidades de quem busca…
Você já imaginou como seria a sensação de estar livre dos vícios? A caminhada não é fácil, mas um programa de reabilitação pode ser o primeiro passo para essa transformação. Vamos explorar as etapas que podem conduzir você ou alguém especial rumo a uma vida mais saudável e plena! O que é um Programa de…
A saúde mental nunca esteve tão em pauta quanto nos últimos anos, e grandes laboratórios do Brasil têm se mobilizado para trazer essa discussão para seus colaboradores e parceiros. Com um aumento significativo na demanda por palestras e eventos que abordem o tema, esses laboratórios buscam profissionais que não apenas possuam conhecimento, mas que também…
Com a correria do dia a dia, nem sempre conseguimos um tempinho para ir à academia. Mas isso não é desculpa para ficar parada! Existem muitos exercícios físicos para fazer em casa que são eficazes e perfeitos para quem busca melhorar o condicionamento físico, emagrecer ou até mesmo ganhar força e definição. Aqui, vamos explorar…
Vício e solidão são dois problemas que muitas pessoas enfrentam, mas que raramente são discutidos em conjunto. Quando alguém está lidando com o vício, seja ele relacionado a drogas, álcool, tecnologia ou até mesmo comportamento compulsivo, a sensação de isolamento pode ser devastadora. Além de afetar a saúde física e mental, o vício costuma prejudicar…
Hoje, vamos falar sobre os exercícios de Kegel e como realizá-los corretamente. O fortalecimento do assoalho pélvico é essencial para a saúde e bem-estar de homens e mulheres, pois ajuda a prevenir e tratar diversos problemas, como a incontinência urinária e fecal, além de melhorar o desempenho sexual. No entanto, muitas pessoas não sabem como…
Bem-vindo(a) ao nosso guia completo sobre o anticoncepcional Yasmin! Se você está pensando em começar a usar esse método contraceptivo ou simplesmente deseja obter mais informações sobre seus benefícios e formas corretas de uso, este post foi feito para você. O Yasmin é uma pílula anticoncepcional amplamente conhecida e utilizada por mulheres em todo o…
A corioamnionite é uma infecção que ocorre durante a gravidez e afeta a membrana que envolve o feto. É uma condição séria que pode levar a complicações graves tanto para a mãe quanto para o bebê. Neste post, vamos explorar algumas informações importantes sobre a corioamnionite, incluindo suas causas, sintomas e opções de tratamento. Se…
O sangramento de escape é um problema comum que afeta muitas mulheres em idade fértil. É caracterizado por sangramentos leves e irregulares que ocorrem fora do período menstrual normal. Embora seja frequentemente confundido com a menstruação, o sangramento de escape tem causas diferentes e pode indicar problemas de saúde que requerem atendimento médico. Neste post,…
A pílula anticoncepcional é um dos métodos contraceptivos mais utilizados no mundo. Com sua eficácia comprovada, praticidade de uso e uma ampla gama de opções disponíveis no mercado, é uma opção amplamente procurada por mulheres em idade fértil que desejam evitar uma gravidez indesejada. No entanto, muitas dúvidas ainda persistem sobre o funcionamento e posologia…
Você já ouviu falar em vaginite? Trata-se de uma inflamação da vagina que afeta principalmente as mulheres. Essa condição pode causar diversos incômodos, desde coceira e irritação até dores durante as relações sexuais. Por ser um problema comum, é importante conhecermos mais sobre a vaginite, seus sintomas, causas e tratamentos disponíveis. Neste post, vamos trazer…
Descobrir o período fértil é essencial para casais que desejam engravidar ou evitar uma gestação indesejada. O corpo feminino passa por diversas mudanças durante o ciclo menstrual, e entender essas transformações pode ajudar a identificar os dias mais propícios para a concepção. Neste post, vamos explorar tudo sobre o período fértil, desde os sintomas que…
Você já ouviu falar sobre cistos anecóicos? Essas estruturas, que podem surgir em diferentes partes do corpo, são caracterizadas por serem lesões fluidas de formato arredondado, que se apresentam como uma mancha escura em exames de imagem, como ultrassom. Apesar de sua aparência assustadora, a maioria dos cistos anecóicos são benignos e não causam sintomas…
Feridas na região da vagina podem ser desconfortáveis e preocupantes para muitas mulheres. Existem diversas causas para o surgimento dessas feridas, que podem variar desde infecções e alergias até lesões durante o ato sexual. É importante saber identificar as causas dessas feridas para que seja possível buscar o tratamento adequado e aliviar os sintomas. Neste…
Você já ouviu falar do Primosiston? Se sim, provavelmente já deve ter se perguntado para que serve e como deve ser utilizado, não é mesmo? Pois bem, neste post iremos esclarecer todas as suas dúvidas sobre esse medicamento amplamente utilizado na ginecologia. O Primosiston é um medicamento composto por uma combinação de hormônios estrogênio e…
Você já ouviu falar em candidíase vaginal? Essa é uma infecção muito comum nas mulheres, que pode trazer desconforto e preocupação. Se você está enfrentando sintomas como coceira, irritação e corrimento vaginal anormal, provavelmente está se questionando sobre o que pode ser essa condição e como tratá-la. Neste post, vamos trazer todas as informações necessárias…
A inflamação no útero, também conhecida como doença inflamatória pélvica (DIP), é uma condição que afeta muitas mulheres em diferentes faixas etárias. Essa inflamação pode ser causada por diversas razões, incluindo infecções bacterianas, doenças sexualmente transmissíveis e complicações pós-parto. Independentemente da causa, é essencial buscar um tratamento eficaz para evitar complicações e garantir a saúde…
O corrimento transparente é uma ocorrência natural do organismo feminino e pode variar em quantidade e frequência ao longo do ciclo menstrual. Enquanto algumas mulheres podem notar apenas uma pequena quantidade de corrimento transparente, outras podem perceber uma maior quantidade, o que pode ser motivo de preocupação. No entanto, é importante lembrar que nem todo…
Você já ouviu falar em cisto no ovário? Essa condição é mais comum do que se imagina e pode afetar mulheres de todas as idades. Apesar de muitas vezes ser assintomática, a presença de um cisto no ovário pode causar desconfortos e complicações se não for tratado adequadamente. Ao conhecer os 15 sintomas mais comuns,…
A mastite é uma infecção mamária comum que pode afetar mulheres em todas as fases da vida, desde a adolescência até a menopausa. Esta condição pode ser extremamente desconfortável e até mesmo debilitante, podendo interferir na amamentação e na qualidade de vida das mulheres afetadas. É importante conhecer os sintomas, o tratamento adequado e as…
A cerclagem uterina é um procedimento importante e necessário para prevenir a perda prematura do bebê durante a gestação. Muitas mulheres enfrentam problemas de incompetência cervical, onde o colo do útero é fraco e não consegue sustentar o peso do bebê em desenvolvimento. Isso pode levar a complicações graves, como o parto prematuro. A cerclagem…
Se existe algo que toda mulher já experimentou e adoraria evitar são as cólicas menstruais. A dor intensa que muitas vezes acompanha esse período do ciclo é capaz de prejudicar a rotina e até mesmo afetar a qualidade de vida. Felizmente, há uma infinidade de opções de remédios disponíveis no mercado para aliviar esse desconforto….
Os hormônios femininos desempenham um papel fundamental no funcionamento do corpo da mulher. Eles são responsáveis por regular o ciclo menstrual, controlar a ovulação, regular o humor e até mesmo influenciar a qualidade da pele. Por isso, compreender como esses hormônios funcionam e saber como é possível avaliar seus níveis por meio de exames é…
Se você é uma mulher que menstrua regularmente, sabe o quanto esse período pode ser desconfortável e até mesmo atrapalhar suas atividades diárias. Seja por conta das cólicas, do inchaço ou simplesmente pelo incômodo de utilizar absorventes ou outros métodos de higiene íntima, muitas vezes desejamos interromper a menstruação. Mas será que isso é…
Cortisol é um hormônio vital no corpo humano, desempenhando um papel importante na resposta ao estresse. Quando estamos expostos a situações de tensão, o cortisol é liberado para desencadear uma série de respostas fisiológicas que nos ajudam a lidar com o estresse. Embora seja frequentemente associado a aspectos negativos, como ansiedade e pressão alta, o…
Você já deve ter percebido que, alguns dias antes do seu período menstrual, surge um corrimento branco e leitoso. Esse é o famoso corrimento pré-menstrual, que pode ser um indicativo de que a menstruação está chegando. No entanto, muitas mulheres se perguntam se é normal ter esse tipo de secreção e quais podem ser as…
A salsaparrilha é uma planta conhecida por suas propriedades medicinais e seu sabor característico. Originária das Américas, essa planta herbácea tem sido utilizada há séculos como um remédio natural para diversos problemas de saúde. Além disso, o chá de salsaparrilha tem se destacado como uma opção saudável e saborosa para quem deseja aproveitar todos os…
Vocês sabiam que o chá de Uxi Amarelo pode trazer inúmeros benefícios para a nossa saúde? Pois é, essa planta nativa da região amazônica tem sido amplamente utilizada na medicina tradicional brasileira devido às suas propriedades medicinais. E se você está curioso para saber mais sobre esse chá e como prepará-lo, você veio ao lugar…
A curetagem é um procedimento médico utilizado para limpar o útero após um aborto espontâneo, tratamento de infertilidade ou para retirar tecidos remanescentes após um parto. Apesar de ser um procedimento relativamente comum, a recuperação pós-curetagem pode variar de pessoa para pessoa, exigindo cuidados especiais para garantir a saúde e bem-estar da paciente. Neste post,…
Você já sentiu dor na região pélvica? Essa é uma queixa comum entre homens e mulheres e pode ser causada por uma variedade de problemas. A dor pélvica pode ser aguda ou crônica, constante ou intermitente, e pode variar de leve a intensa. É um desconforto que pode interferir na qualidade de vida e nas…