A cada dia, mais pais e cuidadores brasileiros estão optando por deixar de lado a papinha tradicional e investir em uma introdução alimentar que respeite o ritmo e a autonomia do bebê. Conhecida como Baby-Led Weaning (BLW), essa abordagem incentiva o contato direto da criança com os alimentos, sempre sob supervisão de um adulto. Um dos principais receios, porém, ainda é o engasgo — mito que, segundo estudos e especialistas, pode ser prevenido com a orientação adequada e cortes seguros.
De acordo com dados publicados no British Medical Journal (BMJ), não há evidências de aumento no risco de sufocamento quando o BLW é feito com supervisão e preparo correto dos alimentos. No Brasil, a Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) e o Ministério da Saúde também reconhecem a importância de uma introdução alimentar ativa e variada para estimular hábitos saudáveis desde cedo.
“O bebê nasce com reflexos de proteção, e o engasgo real costuma ser bem menos frequente do que se imagina, contanto que haja supervisão e oferecimento de alimentos no corte adequado”, explica a nutricionista Lílian Mendonça, do time do BLW Brasil. “Quando a família entende a diferença entre o reflexo de gag (vômito) e o engasgo, percebe que a autonomia do bebê pode acontecer de forma segura, sem sofrimento para ninguém.”
(Bebê explora um pedaço de milho cozido de forma autônoma, seguindo a abordagem BLW. Foto: BLW Brasil / Divulgação)
Quando a prática vira realidade: o papel da tecnologia
Para muitos pais, o grande desafio é saber, na prática, como conduzir essa fase. Foi a partir dessa lacuna que surgiu o BLW Brasil App, uma ferramenta 100% nacional que já ultrapassou 1,7 milhão de downloads. O aplicativo auxilia na prevenção do engasgo ao ensinar cortes adequados dos alimentos — por exemplo, em formato de “bastão” para os bebês mais novos, facilitando a pega e reduzindo o risco de pedaços grandes demais.
“É comum os pais acharem que o bebê não vai comer nada ou que vai engasgar a qualquer momento. Mas, quando mostramos as técnicas de preparo e o que chamamos de ‘sinais de prontidão’, a confiança aumenta muito”, afirma a nutricionista Danielle Andrade, também da equipe do BLW Brasil. Ela reforça que nem sempre é preciso abandonar as papinhas: “O BLW não precisa ser ‘tudo ou nada’. Pode haver um período de transição em que parte das refeições é amassada ou servida na colher, enquanto o bebê explora pedaços em outras ocasiões. O importante é respeitar o desenvolvimento da criança.”
(O bebê explora diferentes alimentos em pedaços, seguindo a abordagem BLW que incentiva a autonomia e respeita o ritmo de cada criança. Foto: BLW Brasil / Divulgação)
Dados e orientações oficiais
A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda a introdução de alimentos sólidos por volta dos 6 meses, mantendo o aleitamento materno até pelo menos 2 anos de vida.
A Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) reforça a importância de oferecer alimentos variados, prestando atenção a cortes e texturas para minimizar riscos de engasgo.
Estima-se que cerca de 20% dos bebês enfrentem seletividade alimentar já no primeiro ano, mas a exploração autônoma dos alimentos (como no BLW) pode atenuar esse problema, segundo pesquisas publicadas no Nutrients Journal.
Uma abordagem inclusiva e sem radicalismos
Além de ensinar a evitar engasgos, a abordagem BLW também promove uma relação mais positiva com a comida. “O bebê experimenta sabores, cores e texturas sem pressão para ‘raspar o prato’”, pontua Gabriela Guedes, nutricionista do BLW Brasil, que também é gastrônoma e mãe de uma bebê BLW. “A refeição vira um momento de descoberta sensorial, e não de estresse.”
O app orienta sobre o preparo de alimentos ricos em ferro — nutriente fundamental nessa faixa etária — e traz cardápios que podem ser aproveitados por toda a família. “A ideia é não cozinhar duas vezes, mas adaptar os temperos e a forma de servir. A criança come praticamente o mesmo que os adultos, porém em pedaços que ela consiga segurar ou amassar com a gengiva”, conclui Jessica Sanguedo, nutricionista e mãe de um bebê que pratica BLW.
Serviço
O BLW Brasil App está disponível para iOS e Android. Ele conta com uma enciclopédia gratuita sobre alimentos — mostrando cortes seguros, dicas de preparo e cuidados especiais —, além de conteúdos premium que incluem chat direto com nutricionistas e cardápios exclusivos. O objetivo é capacitar famílias a conduzir o BLW com segurança, evitando engasgos e tornando a refeição um momento de conexão e diversão.
Site: www.alimentandocomamor.com.br
App: www.blwbrasilapp.com.br
Instagram: blwbrasilapp
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Erica Matos
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